​Qigong på CulturArte, mandage kl. 17.00 – 18.15:

Giv dig selv en stor gave for livet, og vær med på dette begynder Qigong hold, hvor du vil få en grundig introduktion til en urgammel metode til træning af krop og sind - en slags "kinesisk tvilling" til den indiske yoga.

Qi betyder energi, Gong betyder metode.

I Qigong-praksis arbejder du på flere niveauer. De første og grundlæggende er:

Niveau 1: Får energien (Qi) til at bevæge sig frit,

Niveau 2: Frisætter og forløser stagneret Qi i kroppen, samt opbygger og lagrer energien (Qi).

På alle niveauer træner du grundlæggende 3 ting:

  1. Bevægelse (Krop)
  2. Åndedræt
  3. Intention (Sind - nærvær i krop, åndedræt og bevægelse)

Gennem øvelserne hjælpes din krop til blidt og kærligt at få disse 3 ting koordineret på en nænsom og kraftfuld måde - krop/sind afbalanceres.

Således kan en regelmæssig udøvelse af Qigong fremme kroppens mulighed for restitution og regeneration på alle planer, og både forebygge sygdom, samt fremme heling og restitution under og efter sygdom.

På holdet vil du hen over efteråret og vinteren få mulighed for at lære lette, men dybtvirkende Qigong øvelser, som du kan tage med dig hjem og træne umiddelbart.

Undervisningen foregår i CulturArtes regi, se yderligere om holdet på: www.culturarte.dk

Hold-deltagere fra et 10 x tirsdags-forløb i Fredericia Idræts Center udtaler bl.a.:

”Min ryg har fået det meget bedre”

”Jeg er begyndt at sove meget bedre – vågner ikke så ofte om natten mere”

”Jeg kan mærke en øget energi og et bedre humør i dagene efter – det holder sig sådan ca. den uge, der går imellem”

….og hertil kommenterer en yngre, travl forretningsmand,

”Ja, og jeg har tydeligt kunne mærke dette, da jeg p.g.a. travlhed har måttet melde fra 2 tirsdage i forløbet. Da kunne jeg tydeligt mærke, at den uge, jeg ikke havde nået at deltage, var mit energiniveau jævnt faldende frem til tirsdag!!”

”De første gange tænkte jeg: Skulle dét være noget, det er altså kedeligt!! Men så begyndte der at ske noget, og jeg kunne mærke, at det gjorde mig godt på en meget udefinerbar måde”.

”Jeg er blevet mere robust og lader mig ikke så let ”vippe af pinden”.​

Kirsten Lohmann​

​CVR: 31542456

linkedin-logo

Kontakt​

Tlf.: 29 63 53 63
Email : kisserlohmann@yahoo.dk

Træffes bedst mellem kl. 8 og 9 eller efter kl. 17.

Men ring bare, jeg ringer tilbage hurtigst muligt.​