For unge 15–20 år
Oplever du nervøsitet før eksamen?
Sommerfugle i maven eller klamme hænder, når du skal fremlægge?
Har du svært ved at sove – eller vågner du træt, selv efter mange timers søvn?
Døjer du med hovedpine, ondt i nakke og skuldre, lændesmerter eller uro i maven?
Har du svært ved at koncentrere dig i timerne eller om lektierne?
Føler du dig trist, let irritabel eller hurtigt overvældet?
Har du svært ved at finde ro i kroppen?
Bliver du ofte syg – eller kæmper du med allergi?
Du er ikke alene.
Lær øvelser, der styrker dig
På holdet lærer du enkle og effektive Qigong- og energiøvelser, som kan:
- Give dig mere energi
- Øge din koncentration og indlæringsevne
- Forbedre din balance og smidighed
- Styrke kroppen og mindske risiko for skader og sygdom
- Skabe psykisk og fysisk balance
