En nærværende udendørs workshop, hvor vi bruger naturens ro og rytme som ramme for arbejdet med åndedrættet. Gennem guidede øvelser, blide bevægelser og stilhed under åben himmel styrker vi forbindelsen mellem krop, sind og omgivelser. Den friske luft og naturens lyde understøtter en dybere afspænding og giver ny energi.
- Oplever ro og grounding i naturens rammer
- Regulerer nervesystemet gennem bevidst vejrtrækning
- Frigiver spændinger i krop og sind
- Får ny energi og mental klarhed
- Lærer enkle øvelser, du kan tage med ud i hverdagen
Tid og sted
Søndag d. 22. september kl. 09.30 – 12.00
Mødested: Enebærvej 14
5620 Glamsbjerg
Vi bevæger os samlet ud i nærområdets natur. Medbring behageligt tøj efter vejret, et tæppe/yogamåtte og evt. en vandflaske.
